Modul 4 – von der Freude in die Großzügigkeit

Wenn du deinen Körper befreist, um in deine Ganzheit zu gelangen, werden alle möglichen Gefühle an die Oberfläche kommen. Gute, schlechte, alte und neue. Es mag sich unbequem gar gefährlich anfühlen, lebendig zu sein aber auch unglaublich ekstatisch. Dein Herz zu befreien, bedeutet durch alle Gefühle hin durchzutanzen, sie freizulassen, um dich der Kraft der Liebe zu öffnen. ^{1Gabriele Roth}

Kennst du dich in der Landkarte deines Herzens aus? Kannst du deinen Gefühlen trauen, oder überwältigen sie dich ständig? Angst, Wut, Trauer, Freude und Mitgefühl bringen die Würze in dein Leben.

Durch diese Heartbeat-Reihe erfährst du den Wert deiner Gefühle und wie du sie steuern und für dich nutzen kannst.

In der Heartbeat-Arbeit der 5 Rhythmen® bewegen wir, was uns bewegt. Wir erforschen die Verbindung von Herz und Körper und erweitern unseren Bewegungsspielraum, um Gefühle leichter hereinzulassen, sie auszudrücken und wieder loszulassen. So können wir Altes und Überlebtes endlich aus den Gliedern schütteln und flüssiger und spontaner im Moment werden. Gefühle werden nicht in „gut“ und „schlecht“ unterteilt. Jedes Gefühl hat seinen Sinn. Jedes Gefühl ist eine Energie, die wir im Tanz für uns nutzen können. Wir erlauben uns zu sein, wer wir sind: fühlende Wesen in Bewegung. ^{2Heike Fuhsy}

Freitag: 29.05. von der Freude in die Großzügigkeit

Freitag: 19.06. vom Mitgefühl in die Unterstützung