Die 5 Rhythmen® sind Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical und Stillness®, zusammen ergeben sie eine Welle (Wave) der Bewegung. Jeder Rhythmus hat ein eigenes Energiefeld, in dem Du- ohne bestimmten Schritten zu folgen- deinen eigenen Ausdruck findest.

Jeder kann die 5Rhythmen ausüben, unabhängig von Form, Alter oder körperlichen Einschränkungen

Flowing — LET IT IN

Mit Flowing fängt alles an. Dein Leben, dein Tanz, jedes Projekt.

Flowing ist mit dem Element Erde verbunden. Langsam wie die Erdumdrehung. Rund und weich, nährend. Dein Körper ist mit diesem Rhythmus verbunden. Alles fließt in dir und durch dich. Der Archetyp der Mutter leitet diesen Rhythmus.

Staccato — LET IT OUT

ist pures Feuer, Leidenschaft, kommt aus dem Becken und wandert hinauf ins Herz. Staccato will sich ausdrücken, zeigen und sucht nach einem Partner als Spiegel seiner selbst. Der Tanz bekommt Ecken und Kanten, Anfang und Ende.

In diesem Bewegungsfeld setzt du dir Ziele und erreichst sie auch.

Chaos — LET IT GO

Entsteht, wenn sich etwas aufzulösen beginnt. Die Struktur verschwimmt. Rund und eckig verbinden sich. Die Welle bricht. Kein Festhalten mehr. Hingabe an den Moment. Loslassen und vertrauen.

Lyrical — LET GO OF THE LET GO

Im lyrischen wird es leichter. Das Element Luft hebt uns an. Unser Tanz wird müheloser. Etwas ist von uns abgefallen und wir können einfach sein. Unser Projekte zeigen sich in ihrer reinen Essenz.

Stillness – BE

Alles wird ruhiger. Verbunden mit dem Atem wird der Tanz zur Meditation. Körpergebete. Und das Gefühl der Dankbarkeit. Hier und jetzt ist alles gut. Stillness ist die Vollendung der Welle, der Projekte, des Lebens.

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